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Das Freiburger E-Werk ist ein Kulturzentrum, das ein vielfltiges Programm der freien Tanz-, Theater- und Musikszene mit Festivals, Konzerten und Lesungen anbietet.

Auch im Job gibt es Möglichkeiten sein Training unterzubekommen.Wenn man zum Beispiel längere Mittagspausen für einen Lauf nutzen darf oder am Morgen vor der Arbeit das Schwimmen erledigt, bleibt abends mehr Zeit für die Familie.Dann sollte zielgerichtet und effizient trainiert werden. Es gibt unzählige Beispiele dafür in unserem Sport. Absprachen in der Familie und feste trainingsfreie Zeiträume unter der Woche und am Wochenende helfen ungemein.Wie schafft man es als Freizeitathlet überhaupt, einen 40-Stunden-Job, die Familie, Freunde und das viele Training unter einen Hut zu bringen? Zeit für Freunde außerhalb der Familie und des Sports wird in den heißen Trainingsmonaten zwar knapp, aber dies sollte man dann spätestens nach dem großen Rennen nachholen.Eine gute Möglichkeit ist auch, in den wichtigsten Trainingsmonaten zwei bis drei Monate vor dem Rennen in der Woche einen oder einen halben Urlaubstag einzulegen, damit ist die lange Radeinheit schon erledigt und das Wochenende entzerrt.

Gibt es Pflicht-Einheiten für Langdistanzler, also muss man zum Beispiel unbedingt lange Radausfahrten und Läufe machen?

Es gibt Ateliers, Ausstellungen und Kurse in verschiedenen knstlerischen Disziplinen.

Die Galerie fr Gegenwartskunst wird aktuell von der Kuratorin und Kunstwissenschaftlerin Dr.

Das kann man natürlich machen und es wird auch bei den allermeisten Athleten funktionieren.

Sobald aber bestimmte Zeit- oder Platzierungsziele angepeilt werden oder auch im Alltag schlichtweg nicht die Zeit für ein „Viel-hilft-viel-Training“ da ist, wird es schon spannender.

Unser tglich wechselnder Mittagstisch Montag - Freitag von 12.00 - 14.30 Uhr.